Die wahrscheinlich wirkungsvollste Coaching Methode der Welt:

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WAS IST 'THE WORK'?

Eine kleine Einführung
in die revolutionäre Methode von Byron Katie.

WAS IST
THE WORK VON BYRON KATIE?

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Die Methode ‘The Work’ wurde von Byron Katie entwickelt und basiert auf der Beobachtung, dass zwei Menschen dieselbe Erfahrung  erleben können (z.B. eine Trennung), aber ganz unterschiedlich darauf reagieren. Während eine Lebenserfahrung für Person A eine vernichtende Welle an negativen Emotionen auslöst, kann Person B vielleicht besser, klarer, ruhiger damit umgehen.

Woran liegt das?
Den Unterschied in der Wahrnehmung, Verarbeitung und Heilung unserer Lebenserfahrungen machen die Geschichten, die wir uns in unseren Köpfen über die jeweilige Erfahrung erzählen. Je nachdem welche Bedeutung wir einem Ereignis geben, wie wir es und die vermeintlichen Folgen bewerten und wie wir die Gesamtsituation beurteilen, fällt die Reaktion intensiver oder gelassener aus. Genau hier setzt diese kraftvolle Methode an.

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Die Methode könnte man als eine Veränderung des Blickwinkels betrachten. Wir schauen uns belastende, verletzende oder schwierige Situationen aus deinem Leben an und prüfen, ob es nicht auch andere Wege gibt, dieselbe Situation zu sehen. Wege, in Wirklichkeit mehr mit der aktuellen Situation zu tun haben. Wir versuchen ganz klar hinzusehen, ohne mit Interpretationen, Projektionen, Phantasien über die Zukunft und Geschichten aus der Vergangenheit unseren Blick auf das, was wirklich genau in dieser einen Situation geschieht, zu trüben.

Das erweitert nicht nur unseren Horizont, sondern führt uns auch  zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und vor allem zu mehr Handlungsmöglichkeiten. Tatsächlich ist es nämlich so, dass es ganz viele verschiedene Blickwinkel auf ein und dieselbe Situation gibt. Wir nehmen diese nur selten wahr, weil wir in unseren Glaubens- und Verhaltensmustern so festgefahren sind, dass wir wie auf Autopilot immer auf die selbe Art reagieren, sobald uns ein Problem bekannt vor kommt.

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… und das ist das ganze Geheimnis dieser Methode. The Work folgt einer ganz klaren Struktur, die nicht nur unglaublich einfach anzuwenden, sondern auch für jeden der offen ist dafür ehrlich hin zusehen und neue Sichtweisen auszuprobieren, gemacht ist.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, keine spezifischen Qualifikation und musst auch nicht besonders ‘weise’ sein. Jeder Mensch mit einem offenen Geist kann mit dieser Methode zu jedem beliebigen Zeitpunkt starten und eine ganz beliebige Situation anschauen, egal ob es ein großes oder kleines Thema ist und ob diese gestern oder vor 20 Jahren passiert ist.

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Ein praktisches Beispiel: Die Situation ist die Trennung einer langjährigen Beziehung…

Das kann für Person A bedeuten, dass sie nicht liebenswert, nicht gut genug und alleine in der Welt ist. Diese Trennung kann sie daran erinnern, dass sie niemals den/die Richtigen finden wird und voller Schmerz zurück bleibt.

Es kann für Person B hingegen bedeuten, dass mehr Freiraum für sie und ihre Bedürfnisse geschaffen ist. Neue Möglichkeiten, sich selbst zu entdecken, für sich und ihre Wünsche einzustehen und Neues an sich und ihrem Leben zu entdecken. Sie kann neue Lebensenergie, Euphorie und Lust am Leben entfachen, während diese Person in voller Dankbarkeit auf die wunderbare Zeit zurückblickt.

Welche Betrachtungsweise entspricht nun mehr der Wahrheit? Und wenn du wählen könntest, wärst du lieber Person A oder B?…

MEINE VISION

Mein Herzenswunsch ist es, möglichst viele Menschen zu inspirieren sich vom ewigen Zurückhalten und sich Einfügen zu befreien. Sich im privaten wie beruflichen Leben nicht mehr so sehr zu verbiegen, dass es sich nicht gesund anfühlt.

Möchtest du nicht auch voll Lebenslust und Abenteuergeist – leichtfüßig und unbeschwert dem folgen, was dich wirklich anzieht? Ein Leben leben, das den eigenen Werten und Idealvorstellungen entspricht?

Ich möchte mit dir, deine Horizonte und Möglichkeiten erweitern, dir Werkzeuge in die Hand geben, um auszubrechen aus allem was dich davon trennt. Du wirst staunen was alles in dir steckt, wenn du dich erst mal traust, dir erst mal vertraust und bereit bist deinem Herzen, deiner wahren Leidenschaft zu folgen!

KUNDENSTIMMEN