immer wieder das selbe Muster
obwohl du es längst besser weißt
• Du gibst zu viel und stellst dich zurück.
• Du schweigst, obwohl es in dir laut ist.
• Du bleibst, auch wenn es dir nicht gut tut.
Das ist kein Zufall. Das ist ein Muster.
Und genau damit arbeite ich.
Gestalte dir ein Leben voller Freude und Begeisterung, ein Leben, zu dem du mit ganzem Herzen „Ja“ sagen kannst
ENDLICH SO LEBEN •
ENDLICH SO LEBEN •
WIE DU ES WILLST
Zu dir und deinen Grenzen stehen
Ohne gleich alles aufzugeben
Deinen Bedürfnissen mutig folgen
Beziehungen gestalten, die dich erfüllen
Deine Träume in die Tat umsetzen
LIEBE IST KEIN DRAMA.
UND DU BIST NICHT ZU VIEL.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
• Du gibst zu viel.
Du bist die, die bleibt, wartet und hofft. Du gibst mehr als du bekommst – und weißt nicht warum du trotzdem nicht loskommst. Wenn er sich zurückzieht, bricht in dir etwas zusammen.
• Oder erkennst du dich hier?
Nach außen hast du alles im Griff. Aber sobald es emotional wird, ziehst du dich zurück. Sobald jemand wirklich nah kommt, wird es dir zu viel. Du willst Verbindung aber Nähe fühlt sich bedrohlich an.
• Oder hier?
Du willst Nähe und stößt sie gleichzeitig weg. On-Off. Immer wieder derselbe, emotional nicht wirklich verfügbare Typ. Du weißt, dass es dir nicht gut tut und kommst trotzdem nicht los. Die Anziehung ist riesig. Die Erschöpfung auch.
Bei all dem gilt dasselbe:
Du bist nicht schwach und mit dir ist nichts falsch.
Du hast nur gelernt, auf eine bestimmte Art zu lieben – und diese Art hält dich fest.
Das lässt sich verändern.
STELL DIR VOR …
• Du kannst Nein sagen ohne dich schuldig zu fühlen.
• Du merkst früher, wenn eine Beziehung dir nicht gut tut und gehst.
• Du verlierst dich nicht mehr, nur weil dir jemand wichtig wird.
• Du bist bei dir, auch wenn es emotional wird.
DAS IST KEIN WUNSCHDENKEN.
Das ist das, was meine Klientinnen nach unserer Arbeit beschreiben.
Es geht nicht darum, eine bessere Version von dir zu werden. Es geht darum, endlich wieder du selbst zu sein.
EINZELSESSIONS
TIEFES EINTAUCHEN IN DIE WELT DEINER GEDANKEN
Egal, was dein Problem ist, wir werden gemeinsam dahinter schauen. Worum geht es in der Tiefe? Was genau ist es, was für dich so belastend daran ist.
Meist gibt es bei mir vorbereitende Übungen und eine konkrete Anleitung, wie du die Erkenntnisse der Session direkt in dein Leben integrieren kannst. So kommst du direkt in die Umsetzung und ich kann dich bei deinem Prozess ideal begleiten.
In den Einzelsessions bekommst du Raum, deine Muster zu durchbrechen, deine Selbstentfaltung anzukurbeln, alte Wunden zu heilen, dir und deinem Weg zu vertrauen.
LIEBE LEBEN
PROGRAMM FÜR TIEFE TRANSFORMATION
WERDE SICHER IN DIR UND FREI IN DEINEN BEZIEHUNGEN
Hier schauen wir dorthin, wo alles beginnt: deine frühen Bindungserfahrungen. Die Geschichten, die du über dich und Liebe gelernt hast. Und wie sie heute noch wirken – in Beziehungen, im Selbstbild, im Alltag.
Wir erforschen, was es für dich wirklich braucht, damit du sichere, erfüllende und lebendige Beziehungen aufbauen kannst, die Tiefe, Freude und Echtheit zulassen.
Wenn du die unsichtbaren Muster löst, die dich bisher zurückgehalten haben, kannst du unbeschwert und mutig immer mehr deine Wahrheit und die Liebe leben in Beziehungen, die dich erfüllen.
ICH BIN ALICE
Ich begleite Menschen dabei, aus Beziehungsmustern herauszukommen. Diese Muster zeigen sich nicht nur in der Liebe, sondern auch im Umgang mit dir selbst und mit anderen Menschen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren. Immer wieder die gleiche Schleife. Immer wieder zu viel zu geben und am Ende allein dazustehen.
Ich habe einen eigenen Weg heraus gefunden. Und ich begleite dich auf deinem.
Nicht mit schnellen Tipps, sondern mit echter, tiefer Arbeit, die wirklich etwas verändert.
WOMIT ICH DIR HELFE
Wir schauen gemeinsam, was dich festhält und verändern es an der Wurzel.
Nicht nur theoretisch, sondern ganz praktisch auch in den Momenten, in denen die alten Muster auftauchen.
INTENSIV BEGLEITUNG
3-MONATS PROPRAMM
Ein Einzelgespräch kann etwas lösen. Drei Monate verändern, wie du liebst.
In der Intensiv-Begleitung arbeiten wir nicht nur an dem, was du denkst – sondern an dem, was in dir automatisch passiert, wenn es emotional wird. Wenn er sich zurückzieht. Wenn Nähe entsteht. Wenn du kurz davor bist, dich wieder zu verlieren.
Genau in diesen Momenten bin ich da.
→ 12 intensive Einzelgespräche à 90 Minuten
→ Begleitung zwischen den Sessions, wenn es gerade passiert
→ Arbeit an deinen Mustern, Reaktionen und inneren Überzeugungen
→ Echte, kontinuierliche Veränderung – nicht nur Erkenntnis
DAS IST DER UNTERSCHIED:
Bei einer Einzelsession verstehst du mehr. In drei Monaten wirst du eine andere – in dem Sinne, dass du endlich wieder du selbst bist.
EINZELSESSIONS
Du weißt, dass da etwas ist. Etwas, das dich immer wieder einholt – in der Liebe, im Umgang mit anderen, mit dir selbst.
In unseren Einzelsitzungen schauen wir gemeinsam genau dorthin.
Nicht oberflächlich. Sondern an die Stelle, wo es wirklich sitzt.
Du bekommst nach jedem Gespräch klare Impulse – konkrete Schritte, die du sofort in deinem Alltag spürst.
WAS SICH VERÄNDERT:
→ Du verstehst, warum du immer wieder an denselben Punkt kommst
→ Du reagierst anders – nicht perfekt, aber bewusster
→ Du bleibst mehr bei dir, schaust auf dich, auch wenn es emotional wird
Ein Gespräch kann bereits etwas lösen, das dich jahrelang begleitet hat
SEMINARE
GEMEINSAM AUS ALTEN MUSTERN RAUS
Manchmal braucht es mehr als ein Gespräch unter vier Augen.
In meinen Seminaren arbeitest du in einer kleinen Gruppe von Menschen, die ähnliches kennen. Das Besondere daran: Du merkst, dass du nicht alleine bist. Und genau das löst oft etwas – noch bevor wir überhaupt tief in die Arbeit gehen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich festhält. Du bekommst neue Perspektiven – nicht aus einem Buch, sondern aus echten Begegnungen und geführten Prozessen, die direkt bei dir ansetzen.
Du gehst nicht mit einem Notizheft voller Tipps nach Hause. Du gehst anders nach Hause.
AUSBILDUNG
INTENSIVE SELBSTERFAHRUNG UND KOMPETENZ ERWEITERN
Wenn du beruflich nach einer revolutionäre Methode suchst, die Menschen dabei unterstützt, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, schnellere Durchbrüche und tiefe Transformation zu erzielen, gibt es dafür zwei Wege:
• das The Work Training im Einzelsetting
• die Ausbildung zum Coach für The Work in der Gruppe
Es kommt ganz darauf an, was dich auf deinem Weg besser unterstützt und wo du gerade stehst.
Beides beinhaltet ein umfangreiches Programm, um das Erlernte bereits praktisch zu üben und zu vertiefen. Ausserdem gibt es viele ergänzende Übungen, die dich optimal darauf vorbereiten, andere mit dieser wundervollen Methode bei ihren Themen zu unterstützen.
Du lernst nicht nur, wie du andere begleitest – du erlebst die Transformation selbst.
LIEBE LEBEN
PROGRAMM FÜR TIEFE TRANSFORMATION
WERDE SICHER IN DIR UND FREI IN DEINEN BEZIEHUNGEN
Hier schauen wir dorthin, wo alles beginnt: deine frühen Bindungserfahrungen. Die Geschichten, die du über dich und Liebe gelernt hast. Und wie sie heute noch wirken – in Beziehungen, im Selbstbild, im Alltag.
Wir erforschen, was es für dich wirklich braucht, damit du sichere, erfüllende und lebendige Beziehungen aufbauen kannst, die Tiefe, Freude und Echtheit zulassen.
Wenn du die unsichtbaren Muster löst, die dich bisher zurückgehalten haben, kannst du unbeschwert und mutig immer mehr deine Wahrheit und die Liebe leben in Beziehungen, die dich erfüllen.
SEMINARE
ALTE MUSTER AUFLÖSEN MIT DER KRAFT DER GRUPPE
Meine Gruppenformate bieten dir mehr als Wissen – sie öffnen Räume:
• für echtes Verstehen
• für tiefgehende Selbsterforschung
• für neue Perspektiven, die bleiben
Wir werden neue Sichtweisen erforschen, andere Wege entdecken, mit belastenden Situationen umzugehen und uns erste Schritte erarbeiten, das direkt ins Leben zu integrieren.
Gemeinsames Erleben, echtes Teilen, tiefe Prozesse und einfache, umsetzbare Tools machen jedes Seminar zu einem Ort, an dem Veränderung spürbar wird.
AUSBILDUNG
TIEFE SELBSTERFAHRUNG UND KOMPETENZ ERWEITERN
Wenn du beruflich nach einer revolutionäre Methode suchst, die Menschen dabei unterstützt, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, schnellere Durchbrüche und tiefe Transformation zu erzielen, gibt es dafür zwei Wege:
• die Intensiv Ausbildung zum Coach für The Work in der Gruppe
• das The Work Training im Einzelsetting
Es kommt ganz darauf an, was dich auf deinem Weg besser unterstützt und wo du gerade stehst.
Beides beinhaltet ein umfangreiches Programm, um das Erlernte bereits praktisch zu üben und zu vertiefen. Ausserdem gibt es viele ergänzende Übungen, die dich optimal darauf vorbereiten, andere mit dieser wundervollen Methode bei ihren Themen zu unterstützen.
Du lernst nicht nur, wie du andere begleitest – du erlebst die Transformation selbst.
BODYWORK
DEIN KÖRPER ZEIGT DIR DEN WEG
Körperliche Symptome sind oft der Ausdruck ungelöster Themen. Ungeheilte seelische Verletzungen, mangelnde Lebensfreude, Überforderung, unterdrückte Emotionen, unerfüllte Bedürfnisse, ungelebte Lebendigkeit, eingeschlafenes Liebesleben und vieles mehr drückt sich in körperlichen Beschwerden aus, wenn es zu lange ignoriert wird.
Um die Symptome nicht nur an der Oberfläche zu betäuben, sondern die Ursache in der Tiefe zu verstehen und zu transformieren, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz.
Bei mir ist das eine Mischung aus körpertherapeutischen Behandlungen, Coaching, gemeinsames Erarbeiten eines gangbaren Weges und die Integration des neuen Lebensstils in den Alltag.
Oft braucht es dazu nur den richtigen Impuls von jemandem, der diesen Weg schon gegangen ist und die passenden Methoden, um zur Ursache des Problems und zur Lösung zu kommen.
Für mich ist das die Integrated Attachment Theory und The Work von Byron Katie – auch bekannt als Inquiry Based Stress Reduction (IBSR).
Diese beiden Methoden sind für mich die Wirksamsten, die mir auf meinem Lebensweg begegnet sind. Sie ermöglichen schnelle Durchbrüche und tiefe Transformation. Sie haben die Kraft deinen Blick auf die Dinge dauerhaft zu verändern.
Wenn du erst eingetaucht bist, verstehst du, wie du jederzeit selbst aus negativen Gedankenspiralen, blockierenden Mustern und belastenden Befürchtungen aussteigen kannst. Du findest zu neuen Perspektiven und mehr Handlungsmöglichkeiten.
Wende dich gerne, mit all deinen Fragen an mich.
Möchtest du nicht auch ein Leben leben, das den eigenen Werten und Idealvorstellungen entspricht? In Beziehungen ganz du selbst zu sein und echte Nähe zu erleben? Voller Lebenslust und Abenteuergeist – unbeschwert dem folgen, was dich wirklich anzieht?
Genau darum geht es bei mir:
Ich möchte dir Werkzeuge in die Hand geben, die deine Horizonte und Möglichkeiten erweitern, um auszubrechen aus allem, was dich von deinem Traumleben trennt.
Befreie dich von alten Mustern, erschaffe dir ein Leben voller Freude und werde immer mehr zu dem, der du im Herzen bist. Ich kann dir zeigen, wie das dauerhaft gelingt!
Beispiel: Er/Sie lehnt mich ab.
Bei diesem kostenlosen Video Kurs begleite ich dich direkt durch den „Work“Prozess.
Das ermöglicht es dir, die horizonterweiternde Wirkung von „The Work“ direkt zu erleben. Wir gehen anhand von einem konkreten Beispiel, das bestimmt jeder von uns kennt, direkt in die praktische Umsetzung, denn nur wenn man „The Work“ macht, versteht man, welche Freiheit dieser Prozess mit sich bringen kann.
