LIEBESKUMMER ÜBERWINDEN

Gemeinsam gehen wir durch deinen Liebeskummer, schauen uns genau an, was dir gezielt helfen kann und vor allem, was dich dabei unterstützt, gestärkt wieder raus zu kommen.

Vom Herzschmerz zur größten Transformation deines Lebens!

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PHASEN VON LIEBESKUMMER

SCHOCK ÜBERWINDEN UND LOSLÖSEN

Wir erfassen gemeinsam die aktuellen Situation und ergründen, was denn für dich das schmerzhafteste daran ist, um dann direkt dort einzutauchen. Theoretischer Input zu den Phasen des Liebeskummers erleichtert das Durchgehen und gibt Sicherheit, dass es auch wieder vergeht. Um dich gut und nachhaltig lösen zu können, nutzen wir gezielte kraftvolle Rituale und erarbeiten direkt umsetzbare Veränderungen für deinen Alltag.

MIT KLARHEIT DURCH DAS GEFÜHLSCHAOS

Nichts ist so lähmend, wie das Gefühlschaos und die schmerzhaften Erinnerungen. Deshalb eignen wir uns kraftvolle Techniken an, um dich aus der Negativspirale zu befreien. Wir erarbeiten auch Notfall-Kits, um durch schlaflose Nächte und dunkle Tage zu kommen. Wir beleuchten Ängste, Befürchtungen und machen daraus Chancen, Erkenntnisse und Selbstermächtigung.

AKZEPTANZ UND LOSLASSEN

Wir öffnen uns für das Positive, wählen bewusst unsere Ausrichtung und vergeben uns selbst und dem/der anderen. An diesem Punkt geht es um die emotionale, mentale und physische Befreiung. Ein Ort, an dem Wunden Raum bekommen, um geheilt zu werden und wir erste Geschenke dieses steinigen Weges einsammeln.

NEU-ORIENTIERUNG

Mit neuer Kraft, Stärke und Klarheit geht es an die Neuausrichtung. Wir aktivieren all die Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen, um glanzvoll, stark und mit aufrechtem Rückgrat unseren neuen Lebensabschnitt zu feiern. Eine große Einladung an die Fülle, die Selbstliebe und die Freude, man selbst zu sein.

HERAUSFORDERUNGEN AM WEG

Nicht immer läuft alles ganz nach Plan. Daher werden wir auch für diese Fälle vorsorgen. Themen sind unter anderem die Rückfallprophylaxe, emotionale Instabilität, nicht aus Bedürftigkeit heraus in eine toxische Beziehung zu stolpern, gesunde Routinen entwickeln und am rechten Weg zu bleiben.

SCHRITT FÜR SCHRITT IN EIN GLÜCKLICHES LEBEN

Immer wieder werden wir den Fokus auf das Schöne richten und erarbeiten, wie wir mehr Freude und Liebe in dein Leben bringen können, was du dir selbst Gutes tun kannst. Ausserdem bauen wir eine stabile Basis auf, damit wir uns auf uns selbst verlassen können und so für unsere Grenzen uns Wünsche einstehen. Nur so können wir, unabhängig ob als Single oder in Beziehung, dauerhaft glücklich zu sein. 

ALL DAS & NOCH VIEL MEHR!

Wir nehmen auch den Körper mit in diesen Prozess, mit kraftvollen Ritualen, die verankern, was wir uns erarbeitet haben. Auch bekommst du zusätzliche Arbeitsblätter, die dann zu deinem persönlichen Workbook werden mit Übungen, die du zwischen den Sessions und in dunklen Nächten machen kannst. Playlisten, Atem-, Bewegungs- und Yogaübungen unterstützen dich dabei, Emotionen raus zu lassen anstatt sie zu unterdrücken, aber auch den Geist wieder zu beruhigen, deine Mitte zu finden und im Gefühlschaos nicht unter zu gehen sondern klar zu bleiben.

DAS SAHNEHÄUBCHEN

Niemand muss hier allein durch. In Zeiten der Not ist es essentiell und heilsam, nicht allein zu sein. Wir sind auch zwischen den Sessions verbunden, wenn du mich brauchst. Du kannst mir jederzeit schreiben, wenn es mal nicht so läuft oder du grad nicht weiter weißt. Ob du einen Notfalltermin brauchst, einen emotionalen Rückfall hast oder nur einen kurzen Input willst, um aus deinem Gedankenstrudel wieder auszusteigen, du kannst dich auch zwischen den Terminen bei mir melden.

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KRISE ALS CHANCE

Meine Herzensangelegenheit ist es, dir mit meiner Erfahrung durch diese schwere Zeit zu helfen,
dir den Rücken zu stärken, neue Perspektiven zu eröffnen & dein Leid zu verkürzen.
Du musst da nicht allein durch. Es darf auch leichter sein!

ICH HELFE DIR DURCH DEN KUMMER
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WAS ERWARTET DICH?
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Check-In Call
Wir fangen mit einem ca. 45 minütigen Check In-Call an. So lernen wir uns kennen,  besprechen die Rahmenbedingungen und all deine Fragen und natürlich deine aktuelle Situation. Du bekommst dann direkt erste Aufgaben zur Vorbereitung auf unsere erste Session, damit wir dann gleich voll einsteigen können. 

Check-In Call
Wir fangen mit einem ca. 45 minütigen Check In-Call an. So lernen wir uns kennen,  besprechen die Rahmenbedingungen und all deine Fragen und natürlich deine aktuelle Situation. Du bekommst dann direkt erste Aufgaben zur Vorbereitung auf unsere erste Session, damit wir dann gleich voll einsteigen können. 

3

Wöchentliche Zoom-Einzel-Sessions
Idealerweise treffen wir uns wöchentlich für unsere Coaching Session. Es wird ein Mix aus Theorie Input und vielen praktischen Übungen sein. Fragen und Wünsche haben natürlich auch immer Raum. Sie dienen auch als emotionales Auffangnetz und zur seelischen Unterstützung. Wir gehen da gemeinsam durch. Rhythmus und Inhalt wird natürlich an dich und deine Bedürfnisse angepasst.

Wöchentliche Zoom-Einzel-Sessions
Idealerweise treffen wir uns wöchentlich für unsere Coaching Session. Es wird ein Mix aus Theorie Input und vielen praktischen Übungen sein. Fragen und Wünsche haben natürlich auch immer Raum. Sie dienen auch als emotionales Auffangnetz und zur seelischen Unterstützung. Wir gehen da gemeinsam durch. Rhythmus und Inhalt wird natürlich an dich und deine Bedürfnisse angepasst.

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24/7 Online Plattform
Dir stehen Inhalte auf einer Online-Plattform zur Verfügung. Du erhältst eine umfangreiche Mischung aus Videos, Audios, Arbeitsblättern, Texten und Inspirationen aller Art. Du kannst dich in deinem ganz eigenen Tempo durch die Inhalte arbeiten. 

24/7 Online Plattform
Dir stehen Inhalte auf einer Online-Plattform zur Verfügung. Du erhältst eine umfangreiche Mischung aus Videos, Audios, Arbeitsblättern, Texten und Inspirationen aller Art. Du kannst dich in deinem ganz eigenen Tempo durch die Inhalte arbeiten. 

5

Persönlicher Support Buddy
Zusätzlich zu den wöchentlichen Sessions bin ich auch dein „Emotional Support Buddy“. So hast du mich während der gesamten Zeit an deiner Seite, falls es mal schwierig wird am Weg. Wir werden uns dabei schriftlich austauschen – oft genügt ja schon ein kurzer Input, wenn einen die Emotionen mal überrollen.

Persönlicher Support Buddy
Zusätzlich zu den wöchentlichen Sessions bin ich auch dein „Emotional Support Buddy“. So hast du mich während der gesamten Zeit an deiner Seite, falls es mal schwierig wird am Weg. Wir werden uns dabei schriftlich austauschen – oft genügt ja schon ein kurzer Input, wenn einen die Emotionen mal überrollen.

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Körperorientierte Boni
Du erhältst außerdem eine Vielfalt an körperorientierten Ressourcen, wie geführte Meditationen, Herzöffnende Yoga-Übungen, Emotional Release Techniken, kraftvolle Rituale und Atemübungen zum Zentrieren. 

Körperorientierte Boni
Du erhältst außerdem eine Vielfalt an körperorientierten Ressourcen, wie geführte Meditationen, Herzöffnende Yoga-Übungen, Emotional Release Techniken, kraftvolle Rituale und Atemübungen zum Zentrieren. 

7

Notfall Kit
Für Notfälle und extreme Situationen ist natürlich auch gesorgt. Wir werden gemeinsam erarbeiten, was für Maßnahmen dir im Notfall helfen, welche Ressourcen du bereits hast und welche Menschen dich gegebenenfalls auffangen können.

Notfall Kit
Für Notfälle und extreme Situationen ist natürlich auch gesorgt. Wir werden gemeinsam erarbeiten, was für Maßnahmen dir im Notfall helfen, welche Ressourcen du bereits hast und welche Menschen dich gegebenenfalls auffangen können.

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ERFAHRUNGEN • BERICHTE
Daniela Proksch-Weilguni
Daniela Proksch-Weilguni
Systemische Psychotherapeutin
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"Für mich war das Einzelcoaching sehr hilfreich. Es eröffnet neue Möglichkeiten innerhalb des eigenen Entwicklungsprozesses. Andere Perspektiven, neue Sichtweisen im Außen einfließen zu lassen. Gemeinsam strukturiert man Gedanken rund um ein spezifisches Thema. The Work ist ein innerer, meditativer Prozess und auch als erfahrener Worker/in erlebe ich den ein oder anderen "Stolperstein", Verstrickung in Gedanken oder Gefühlen. In Alice hatte ich einen erfahrenen Lehrcoach zur Seite, die mir mit zahlreichen, hilfreichen Beispielen, Ideen zur Seite stand. Es war eine tolle und vertiefende Erfahrung."
Niko Deininger
Niko Deininger
Zentrumsleiter und Transformations Coach
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"Innerhalb eines einzigen Coachings, konnte ich einen Glaubenssatz auflösen, der mich mein Leben lang begleitet und Schwierigkeiten gemacht hat. In einer freundlichen, respektvollen und wertschätzenden Atmosphäre, werden genau die Themen angesprochen um die es geht und ich konnte meinen Blickwinkel ändern und so das Muster auflösen. Die Frau weiß was sie tut, absolut zu empfehlen!"
Ljiljana Skiczuk
Ljiljana Skiczuk
Software Entwicklerin
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Alice hat mich mit Einzelcoaching Stunden durch eine schwere Zeit begleitet und ich bin ihr für die Hilfe und Unterstützung sehr dankbar. Auf der einen Seite bringt sie die Kompetenz und umfangreiche Erfahrung mit, die sie als Psychosoziale Beraterin (LSB) und Lehrcoach für The Work hat, auf anderer Seite ist sie eine sehr mitfühlende und warmherzige Person. Dadurch waren die Stunden bei ihr eine lehrreiche und tiefe Erfahrung für mich, besonders, weil sie spürbar das, was sie weiter gibt, auch selbst lebt.
Elke Weiss
Elke Weiss
Coach for The Work of Byron Katie
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Jedes Seminar bei Alice hat mich tief berührt. Der professionelle Aufbau zusammen mit dieser Herzlichkeit und Leichtigkeit, die für Alice einzigartig sind, machen Seminartage zu Freudentagen. Als ihre Assistentin bei der Ausbildung zum IBSR-Coach (THE WORK of Byron Katie) durfte ich lernen, wie einfühlsam und humorvoll so eine Ausbildung gestaltet werden kann. Seminare bei Alice sind ein großer Gewinn, auf allen Ebenen.
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GENUG GELITTEN - DIREKT LOSLEGEN
Warte nicht länger und leide nicht unnötig - wenn du noch zweifelst, vereinbare einen unverbindlichen Kennenlern Call oder schreib mir direkt, wann du bereit bist es anzugehen.

10 WOCHEN LIEBESKUMMER ÜBERWINDEN PAKET

1650 = 165,- pro Woche
  • Check-In Call á 45 Minuten
  • Vorbereitende Übungen zu Sessions
  • 8 Einzelsessions à 75 Minuten
  • meine Notizen zu den Sessions
  • 24/7 Zugang zur Online-Plattform
  • Persönlicher Emotional Support zwischen den Sessions
  • 21 Tage Selbstliebe Challenge
  • Körperorientierte Bonus-Ressourcen
  • Follow up Call nach 1 Monat
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NOCH UNSICHER?
Die häufigsten Fragen

Kann man Online überhaupt in die Tiefe gehen?

Ja! Es ist natürlich anders, als sich persönlich zu begegnen… und ebenso wie bei Präsenz-Treffen gilt: Wie tief die Erfahrung für dich wird, entscheidest du mit dem Grad deiner Offenheit. 

Wann kann es los gehen?

Wir können jederzeit starten. Schreib mir einfach, welche Termine für dich am Besten passen, auch welche Tageszeit gut funktioniert, wir finden bestimmt zeitnah etwas, was für uns beide passt.

Ich weiß nicht, ob ich es mir leisten will.

Die Erfahrung der KundInnen hat gezeigt, dass sie für das Geld sehr viel mehr mitnehmen konnten, als in manch anderen Sitzungen oder Seminaren. Du bekommst für dein Geld sehr viel, besonders auch deshalb, weil ich viel Wert auf exzellente Betreuung und wichtige Elemente, wie z.B. die Online-Plattform lege.

Ich weiß nicht, ob ich es mir leisten kann.

Wenn du dir den Kurs leisten willst, aber daran zweifelst, ob es sich finanziell ausgeht, lade ich dich ein, mich zu kontaktieren. Es gibt Ratenzahlung in verschiedenen Modellen und ich habe bis jetzt mit jedem eine passende Lösung gefunden. Schreib einfach eine Mail an welcome@aliceguldenbrein.com.

Mir fällt es schwer, mich zu öffnen.

In so einer intensiven Phase ist ein gutes soziales Umfeld und ein Ort, an dem man seine Geschichte und Wunden teilen kann essenziell. Wir begegnen uns sehr wertfrei und alles darf da sein! Ein achtsamer Umgang mit dem geteilten ist mir wichtig und ich mach es den Menschen oft leicht, sich zu öffnen, da ich auch bei Bedarf eigene Beispiele einbringe.

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JETZT ANMELDEN
Verkürze dein Leiden und starte mit mir durch in ein neues Leben!

Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien.

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INFOS • NEWS
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Das Leben ist ein Wunschkonzert!
Teilnehmer:innen berichten

Das Seminar „Das Leben ist ein Wunschkonzert“ war der pure Augenöffner! Ich konnte innerhalb kürzester Zeit ein für mich so unendlich schwieriges Problem lösen, was mich Jahre lang blockierte, beängstigte, mir mein Selbstwertgefühl nahm. Zudem hinderte es mich anderes anzupacken, weil ich dort so verhaftet war, dass ich unfrei war!

Mit dieser so einfachen und tiefgreifenden Technik kann man alles lösen – dazu braucht man aber Alice, die mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld, Hingabe, Leidenschaft, Wissen, Fröhlichkeit und Redekunst das Seminar leitet und durch den Prozess führt.

Man spürt ständig, dass Alice für „the work“ brennt! Das unglaubliche aber: nach diesem Seminar gibt es sogar noch einen Follow-Up Call, damit Alice sehen kann, was man alles schon umgesetzt hat – das habe ich noch nie erlebt! Da sieht man einfach, wie wichtig es Alice ist, dass man wirklich dran bleibt und weiter macht – einfach nur toll!

Ich bin absolut begeistert und kann jedem empfehlen, an so einem Seminar teilzunehmen! Nach dem Seminar ist vor dem Seminar – ich mache weiter ! Ganz bestimmt! In tiefer Dankbarkeit!

Ich habe bisher wenige so gut vorbereitete und strukturierte Seminare gehabt. So kam ich fast von selbst zum Kern meines Anliegens. Dazu kommt Alice charmante und mitreißende Art. Bei allem Ernst war das „Wunschkonzert“ auch ein echtes Vergnügen.

Es sind nur die Gedanken die man über Dinge, Menschen, Situationen etc. hat, die es einem schwer machen! Kehrt man sie um und arbeitet man an ihnen nach dem Muster von „the work“, gibt es nichts mehr, das einen unglücklich machen oder blockieren könnte! Davon bin ich zutiefst überzeugt!

Ich habe mein Ziel erreicht und die Wurzel meines Problems gefunden. Ich hatte diesen früheren Teil meines Lebens gekannt und als Problem zwar identifiziert, aber nie gewürdigt, ganz angenommen. Jetzt habe ich ihn in der Work mitfühlend erlebt und klar gesagt, wie das für mich war. Das ist ein Gamechanger. So kann ich mich und meine Leistung wertschätzen und brauche dafür andere weniger bzw. spreche anderen gegenüber offen aus, wie es mir mit mir geht. Coole Sache!

Ich hab die letzten Jahre umsonst gelitten, denn gerade habe ich mich innerhalb kürzester Zeit von einer riesigen Last befreien können!