DIE EIGENE FREIHEIT LEBEN
CHAKREN • MEDITATION
  • Nutze die Weisheit  deiner Chakren
  • Alle Antworten sind bereits in dir
  • Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
  • 30 minütige dynamische Meditation
  • Geführte Anleitung mit Musik
CHAKREN MEDITATION
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Die 30-minütige Chakra Meditation kombiniert Bewegung und Tanz, um die Energiezentren deines Körpers zu aktivieren und auszugleichen.

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Tauche ein in eine transformative Reise durch die sieben Chakren – eine bewegende und tiefgreifende Erfahrung, die dich die Weisheit deiner Energiezentren erfahren lässt.

Diese dynamische Meditation kombiniert intuitive Bewegung, Imagination und Musik, die an das jeweilige Chakra angepasst ist.

Wir fühlen in jedes einzelne Chakra hinein und befragen es. Die aufsteigenden Antworten verschmelzen am Ende zu einer einzigen Gesamtbotschaft an dich.

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FRAGE FINDEN

Welche Fragen eignen sich für diese Meditation besonders?

– Es steht eine größere Entscheidung bei dir an.

– Du bist unschlüssig oder hin- und hergerissen bei etwas oder steckst wo fest.

– Dich ziehen deine inneren Anteile bei einem Thema in verschiedene Richtungen.

– Du willst etwas, bist dir aber nicht sicher ob das wirklich so eine gute Idee ist.

– Du hast eine Frage, bei der dir ein analytischer Geist einfach nicht weiter helfen kann.

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WIE GEHT DIESE MEDITATION?

Die Dynamische Chakra-Meditation bietet dir die Möglichkeit, deine innere Weisheit zu finden.

Ich erkläre die Funktion von jedem Chakra und was passiert, wenn es blockiert oder überaktiv ist. Die Musik passt sich entsprechend den Chakren an, du bewegst dich frei dazu, um gezielt in jedes Chakra zu fühlen.

Dann stellst du dir ein und die selbe Frage bei jedem Chakra erneut. Jedesmal bekommst du eine spezifische Antwort zu derselben Frage, die sich am Ende zu einer Gesamtantwort zusammenfügt.

Am Schluss gibt es noch ein paar Minuten zur Integration. Diese Erfahrung ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und deine eigene innere Weisheit zu entfesseln.

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SO OFT DU WILLST

Die dynamische Chakren-Meditation erhältst du sofort nach Kauf zum Download als MP3 Datei. Du kannst sie so oft machen, wie du möchtest. Jedes mal wird sie eine erneute Erfahrung für dich sein. Du kannst sie auf allen elektronischen Geräten abspielen, die du besitzt. Die Meditation ist eine große Einladung, deine Gefühle auszudrücken, anstatt sie zu zerdenken und zu analysieren. Bist du bereit für eine Reise ins Unbekannte deines Körpers?

DYNAMISCHE CHAKREN MEDITATION

30 Minuten Audio Anleitung mit Musik
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  • Geführte dynamische Meditation zu einer spezifischen Frage
  • Erfahre ihre Funktion und wie sich Blockaden auswirken können
  • Öffne deine Chakren mit Bewegung, Musik, Fokus und Imagination
  • Sofortiger Zugriff auf die Meditation
  • MP3 Datei, überall unbegrenzt hörbar
BECAUSE YOUR CHAKRAS MATTER

Lass dich ein auf eine spannende Reise in deine Innenwelt – du wirst überrascht sein, was alles bereits in dir steckt. 

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ERFAHRUNGS BERICHTE
Linda Goldsteiner
Linda Goldsteiner
Im Herzen Rockstar
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Ich durfte bei Alice im Jahr 2019 die Ausbildung zum Coach für The Work machen und kann sowohl die Ausbildung, aber vor allem Alice als Person und Lehrcoach von ganzem Herzen empfehlen! Alice war für mich mit ihrer kompetenten, warmherzigen, aufmerksamen und authentischen Art ein wunderbarer Lehrcoach und eine unglaublich liebevolle Begleiterin in dieser Zeit. Sie hatte während der Ausbildung, aber auch in den Wochen dazwischen und danach immer ein offenes Ohr und ein tolles Gespür. Ich konnte mich dank ihr in dieser Ausbildungszeit vor allem persönlich in einer Weise weiterentwickeln und entfalten, wie kaum woanders. Danke Alice für alles! 🙂 
Daniela Proksch-Weilguni
Daniela Proksch-Weilguni
Systemische Psychotherapeutin
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"Für mich war das Einzelcoaching sehr hilfreich. Es eröffnet neue Möglichkeiten innerhalb des eigenen Entwicklungsprozesses. Andere Perspektiven, neue Sichtweisen im Außen einfließen zu lassen. Gemeinsam strukturiert man Gedanken rund um ein spezifisches Thema. The Work ist ein innerer, meditativer Prozess und auch als erfahrener Worker/in erlebe ich den ein oder anderen "Stolperstein", Verstrickung in Gedanken oder Gefühlen. In Alice hatte ich einen erfahrenen Lehrcoach zur Seite, die mir mit zahlreichen, hilfreichen Beispielen, Ideen zur Seite stand. Es war eine tolle und vertiefende Erfahrung."
Niko Deininger
Niko Deininger
Zentrumsleiter und Transformations Coach
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"Innerhalb eines einzigen Coachings, konnte ich einen Glaubenssatz auflösen, der mich mein Leben lang begleitet und Schwierigkeiten gemacht hat. In einer freundlichen, respektvollen und wertschätzenden Atmosphäre, werden genau die Themen angesprochen um die es geht und ich konnte meinen Blickwinkel ändern und so das Muster auflösen. Die Frau weiß was sie tut, absolut zu empfehlen!"
Mag.a Elisabeth Brückler
Mag.a Elisabeth Brückler
Training - Keynote
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Vielen Dank für die tolle Ausbildung. Ich habe mich während der ganzen Ausbildungszeit wunderbar betreut gefühlt. Vor allem, dass wir für unsere Begleitungen von einem erfahrenen Coach oder Lehrcoach Feedback bekommen haben und dadurch sehr viel lernen konnten. Es war spürbar, dass du und das gesamte Team mit Herzblut und Sorgfalt den Lehrgang vorbereitet habt. Ich bin sehr glücklich, dass ich mich für diese Ausbildung entschieden habe und kann diese allen Interessierten wärmstens empfehlen.
Mag. Julia Brandstätter
Mag. Julia Brandstätter
Coach for The Work, Trainerin
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Ich durfte Alice als meine Ausbilderin und meine Kollegin erleben. Die Liebe und die Begeisterung, die sie für ihre Arbeit hat, ist sofort spürbar und ihre positive Art wirkt unglaublich ansteckend. Sie ist äußerst klar und kompetent in der Weitergabe von Inhalten und liebevoll zugewandt und vor allem höchst authentisch in ihren Begleitungen.
Patricia Rieder
Patricia Rieder
Interior Designerin
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Ich habe die Ausbildung zum Coach The Work 2019/20 bei Alice gemacht und ich habe mich immer sehr wohl gefühlt und sehr viel gelernt und mitnehmen können. Sie hat The Work sehr verinnerlicht und zeigt Ihrer Begeisterung dafür und das geht auf die Teilnehmer über. Ich kann sie nur von ganzem Herzen empfehlen!
Ljiljana Skiczuk
Ljiljana Skiczuk
Software Entwicklerin
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Alice hat mich mit Einzelcoaching Stunden durch eine schwere Zeit begleitet und ich bin ihr für die Hilfe und Unterstützung sehr dankbar. Auf der einen Seite bringt sie die Kompetenz und umfangreiche Erfahrung mit, die sie als Psychosoziale Beraterin (LSB) und Lehrcoach für The Work hat, auf anderer Seite ist sie eine sehr mitfühlende und warmherzige Person. Dadurch waren die Stunden bei ihr eine lehrreiche und tiefe Erfahrung für mich, besonders, weil sie spürbar das, was sie weiter gibt, auch selbst lebt.
Elke Weiss
Elke Weiss
Coach for The Work of Byron Katie
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Jedes Seminar bei Alice hat mich tief berührt. Der professionelle Aufbau zusammen mit dieser Herzlichkeit und Leichtigkeit, die für Alice einzigartig sind, machen Seminartage zu Freudentagen. Als ihre Assistentin bei der Ausbildung zum IBSR-Coach (THE WORK of Byron Katie) durfte ich lernen, wie einfühlsam und humorvoll so eine Ausbildung gestaltet werden kann. Seminare bei Alice sind ein großer Gewinn, auf allen Ebenen.
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Das Leben ist ein Wunschkonzert!
Teilnehmer:innen berichten

Das Seminar „Das Leben ist ein Wunschkonzert“ war der pure Augenöffner! Ich konnte innerhalb kürzester Zeit ein für mich so unendlich schwieriges Problem lösen, was mich Jahre lang blockierte, beängstigte, mir mein Selbstwertgefühl nahm. Zudem hinderte es mich anderes anzupacken, weil ich dort so verhaftet war, dass ich unfrei war!

Mit dieser so einfachen und tiefgreifenden Technik kann man alles lösen – dazu braucht man aber Alice, die mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld, Hingabe, Leidenschaft, Wissen, Fröhlichkeit und Redekunst das Seminar leitet und durch den Prozess führt.

Man spürt ständig, dass Alice für „the work“ brennt! Das unglaubliche aber: nach diesem Seminar gibt es sogar noch einen Follow-Up Call, damit Alice sehen kann, was man alles schon umgesetzt hat – das habe ich noch nie erlebt! Da sieht man einfach, wie wichtig es Alice ist, dass man wirklich dran bleibt und weiter macht – einfach nur toll!

Ich bin absolut begeistert und kann jedem empfehlen, an so einem Seminar teilzunehmen! Nach dem Seminar ist vor dem Seminar – ich mache weiter ! Ganz bestimmt! In tiefer Dankbarkeit!

Ich habe bisher wenige so gut vorbereitete und strukturierte Seminare gehabt. So kam ich fast von selbst zum Kern meines Anliegens. Dazu kommt Alice charmante und mitreißende Art. Bei allem Ernst war das „Wunschkonzert“ auch ein echtes Vergnügen.

Es sind nur die Gedanken die man über Dinge, Menschen, Situationen etc. hat, die es einem schwer machen! Kehrt man sie um und arbeitet man an ihnen nach dem Muster von „the work“, gibt es nichts mehr, das einen unglücklich machen oder blockieren könnte! Davon bin ich zutiefst überzeugt!

Ich habe mein Ziel erreicht und die Wurzel meines Problems gefunden. Ich hatte diesen früheren Teil meines Lebens gekannt und als Problem zwar identifiziert, aber nie gewürdigt, ganz angenommen. Jetzt habe ich ihn in der Work mitfühlend erlebt und klar gesagt, wie das für mich war. Das ist ein Gamechanger. So kann ich mich und meine Leistung wertschätzen und brauche dafür andere weniger bzw. spreche anderen gegenüber offen aus, wie es mir mit mir geht. Coole Sache!

Ich hab die letzten Jahre umsonst gelitten, denn gerade habe ich mich innerhalb kürzester Zeit von einer riesigen Last befreien können!